To top
8 Ene

Cómo vencer la flacidez después de Navidad

flacidezOk

Es ley de vida!!! Cumplimos años y nuestra piel también lo hace. ¿Qué podemos hacer para rejuvenecerla? Lee el post que he realizado especialmente para vencer la flacidez después de fiestas y lucirás una piel tersa y bella antes de lo que crees.

A partir de los 30 años, las fibras de elastina y el colágeno, responsables de que nuestra piel esté firme, empiezan a deteriorarse causando la temida “flacidez”. Pese a ello, tú puedes hacer muchísimas cosas para evitarla y retrasar su aparición. Descubre a través de este test si estás agravándola debido a tus malos hábitos y en este caso, mi consejo es que recurras a las cremas más potentes e innovadoras del momento y que te ayuden a combatirla.

Es muy importante que consumas ciertos activos que ayudan a mantener la firmeza en la piel, como por ejemplo, las algas marinas. Tienen minerales como el yodo y el zinc, además de silicio (el rey de la firmeza) y antioxidantes. Elige lociones para el cuerpo que incluyan algas. El retinol y el ácido hialurónico son dos potentes activos que intervienen en la formación de colágeno y elastina de la piel. Semillas como la soja, el trigo, alfalfa, rábano ayudan a activar el colágeno de la piel y la elastina.

A continuación te detallo algunas de las causas que aceleran la flacidez de nuestra piel:

-Si te duchas con agua muy caliente, que sepas que el calor provoca flacidez. Dúchate con agua templada y altérnala con fría. También verás resultados positivos si envuelves cubitos de hielo en un pañuelo y los pasas por tobillos, piernas, glúteos y abdomen.

-Si eres como yo una adicta a los tacones, éstos no son los mejores aliados para frenar la flacidez. Los tacones tensan los músculos de las piernas y ésto dificulta la circulación empeorando la celulitis y la piel. El tacón ideal no debe exceder los 5 centímetros. Fuera tacón alto!

-No te sientes con las piernas cruzadas ya que presionas los vasos sanguíneos y obstruyes la circulación. Lo mejor es sentarse con las piernas rectas y separadas.

-Stop a las dietas drásticas, ya que provocan flacidez. Mejor adelgazar poco a poco siguiendo una dieta equilibrada, con un poquito de deporte.

-No utilices ropa muy ajustada ya que dificulta la circulación y favorece la celulitis. Aunque estemos en invierno, lleva faldas y vestidos sueltos que además son super cómodos.

-Evita tomar mucho el sol ya que destruye el colágeno  se acentúa la flacidez. Lo más recomendable es utilizar autobronceador.

-Fuera alcohol y café ya que impiden la oxigenación de los tejidos de nuestra piel.

-Dormir un mínimo de 7 u 8 horas. Dormir poco favorece la acumulación de grasa

-Adiós al estrés. Cuando vamos siempre con prisas liberamos una gran cantidad de catecolamina, hormona que aumenta la producción de tejido graso. Vete una tarde al SPA o regálate un masaje y verás que bien te sientes.

Flacidez

Reafirmantes en tu mesa

-Las proteínas son fundamentales para fortalecer tejidos y mantener la masa muscular, de ahí que los deportistas las incluyan siempre en su dieta diaria. Consume pescado azul, rico en omega 3, pollo, pavo o conejo, lácteos, huevos, legumbres y cereales.

-La fruta y la verdura aportan fibra y carbohidratos, nutrientes importantísimos para la piel. Abusa del pimiento rojo ya que es una potente inyección de vitamina C.

-Tisanas frías a media mañana o tras las comidas. Depurativas como la alcachofa, grosella negra, té verde, ortiga, boldo, diente de león o cola de caballo también ayudan mucho a nuestra piel.

-Los cereales tipo muesli, copos de avena, arroz, pan integral y soja consiguen mejorar la textura de la piel y reafirmarla.

Cosmética reafirmante según zonas del cuerpo

Estas son las cremitas que os aconsejo para lucir una piel perfecta!

-Crema aterciopelada nutritiva y reafirmante, de Darphin. Precio: 42 euros. Bajo una textura rica y muy sedosa, esta fórmula activa la formación de colágeno y nutre la piel.

Darphin

-Crema Fundente Reafirmante de Nuxe. Precio: 39 euros. Con una potente acción antiedad, combate los signos del paso del tiempo en las zonas críticas que tienden a relajarse como son los muslos, tripa, pecho y brazos.

nuxe

-Aceite Seco Anti-estrías Q10 de Nivea. Precio: 5,99 euros. Hidrata intensamente, reafirma y mejora la apariencia de las estrías.

nivea

@Beautyplus_es

 

Si te ha gustado este artículo. ¡¡¡Compártelo!!!
Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
No Comments

Leave a reply

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
mautic is open source marketing automation