To top
23 Jun

Escote, brazos, cuello y pecho sin flacidez

flacidez

Escote, brazos, cuello…Quedan ocultos bajo la ropa durante la mayor parte del año y no les dedicamos las atenciones que merecen… pero cuando llega el verano….Uffff salen a relucir todos nuestros fantasmas.¡Tranquila! Dales unos pequeños mimos y conseguirás resultados sorprendentes en un breve periodo de tiempo.

Cuando cuidamos nuestro cuerpo, a menudo nos olvidamos de partes tan importantes como el cuello, brazos, escote y pechos. Y eso que estas zonas experimentan cambios notables con los años, dejando muchas veces al descubierto cuál es nuestra edad. Es importante que les ofrezcas cuidados específicos para mantenerlas firmes, suaves y bien tonificadas.  Apunta!!!

Escote y cuello

Envejecen de forma rápida porque la piel que los recubre es muy fina y está más expuesta al medio externo que la del resto del cuerpo. Uno de los cuidados básicos que realizo desde hace años es aplicarme la misma crema que utilizo para el rostro, tanto para el cuello como para el escote. De la misma forma, una vez a la semana exfolio el escote con un producto suave y guante de crin para no perjudicar demasiado la zona.

A partir de los 40-45 años utiliza productos específicos que incluyan lipolíticos y drenantes (cafeína, té verde), que impiden la acumulación de grasa bajo la barbilla. También aportan activos que estimulan la renovación celular (retinol, vitamina C) para rejuvenecer. Y en las fórmulas más concentrdas, activos nutritivos (aceites vegetales), revitalizantes (caviar, jalea real) y despigmentantes (regaliz, soja) que aportan luminosidad.                                                                                                                                                         Como siempre os digo, aplica a diario un fotoprotector alto y cubre la zona cuando la radiación sea intensa. Evitarás que aparezcan manchas y arrugas profundas.                                                                              Aplica siempre un fotoprotector con FPS alto cuando tomes el sol y cubre la zona cuando la radiación sea intensa. Evitarás que aparezcan manchas y arrugas profundas.                                                                               Si las manchas y las pecas ya han aparecido, recurre a los cosméticos despigmentantes o aclarantes a base de vitamina C o los ácidos kójico o azelaico (ese último es eficaz, sobre todo, en caso de manchas rosáceas).

Ah y muy importante!! No bajes ni tuerzas el cuello al hablar por teléfono, leer, etc. durante mucho tiempo. Y cuando duermas , hazlo con una almohada baja para que no se marquen las arrugas horizontales del cuello. En caso de que tengas un pecho abundante, no duermas de lado para evitar que se formen arruguitas verticales en el escote.

-Para tener un escote sexy, te aconsejo Liftissime Gel-Crema Redensificante Cuello y Escote, de Lierac París. Precio: 73 euros

Lierac

Pecho más firme

Sus puntos débiles  son la flacidez y el fotoenvejecimiento. Su piel es más fina que la del rostro y sufre mucho más que otras áreas la flacidez, las estrías, los cambios de volumen y peso y la acción de los rayos ultravioletas. Además, no posee musculatura propia ni tampoco se sujeta al tórax.

La piel del pecho necesita una dosis extra de hidratación. Después de la ducha siempre hidrato esta zona con sérums, cremas específicas o aceite de coco, que personalmente me encanta para todo el cuerpo. Si además, utilizas una crema con efecto tensor, pues mejor que mejor para la firmeza de esta zona tan delicada.

Si tienes estrías en el pecho recurre a cremas con extractos vegetales como la centella asiática y aceites esenciales como el de aguacate que mantienen la elasticidad de los tejidos.

Para mantener el pecho firme, el ejercicio puede ser tu mejor aliado. La natación, estilo braza y espalda combinada con pesas es lo más beneficioso. Otro ejercicio muy efectivo y hay que hacer casi todos los días es coger una pesa de 1-2 kg en cada mano y estira ambos brazos frente a tí, a la altura del pecho. Cruza los brazos uno sobre otro a la altura de la muñeca, alternando el movimiento 15 veces. Descansa y repite la sesión una vez más.

Mantenerte erguida mientras trabajas  ayuda a tener el pecho firme. Si te curvas, favoreces a su caída.

y ¡ojo! elige una talla de sujetador adecuada, que se ajuste tanto a tu contorno pecho como a su volumen. Y si corres, utiliza un sujetador específico para hacer deporte.

Para el pecho os recomiendo el Sérum Reafirmante de Pecho de Elancyl. Precio: 28, 30 euros. Mejora la tonicidad y firmeza del busto. Me gusta mucho!!!

Elancyl (2)

Brazos sin flacidez

Los temidos “colgajos” o “alas de muerciélago” aparecen como consecuencia de la flacidez y descolgamiento de la piel. Para reafirmar la zona aplica diariamente cosméticos reafirmantes. Yo utilizo el mismo reductor de cuerpo para los brazos. Pero lo que realmente da resultados es hacer ejercicios diarios para endurecer los bíceps y los tríceps.

Productos recomendados:

-Tratamiento de Choque Sérum Zonas Rebeldes de Somatoline Cosmétic. Con efecto calor-frío. Precio: 36euros.

Somatoline

Rodillas sin arrugas

Con la edad, la piel se vuelve más fina y aparecen las antiestéticas arrugas alrededor de la rótula. Además, si hay sobrepeso, la grasa se almacena en la cara interna de las rodillas.

Para tener la piel nutrida y suave, una vez a la semana elimina la células muertas en la ducha con un exfoliante y el guante de crin. A diario, aplícate una manteca corporal dándote un masaje en círculos.

Si lo que buscas es conseguir unas rodillas más finas, recurre a las cremas reductoras  con altas dosis de activos lipolíticos y aceites esenciales que contribuyan a activar la circulación, como ciprés, romero, limón o pimienta.

Los ejercicios más aconsejables para las rodillas son los tipo aeróbico como hacer marcha, correr, ir en bici o patinar. Tonifican el área de los cuádriceps, manteniendo a raya la flacidez de las rodillas.

Si te ha gustado este artículo. ¡¡¡Compártelo!!!
Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
No Comments

Leave a reply

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
mautic is open source marketing automation